Skip to main content

Kepenų salotos su obuoliais ir žaliaisiais svogūnais

Skrudintą krabą galima valgyti lygiai taip pat, laistyti kvepiančiu saulėgrąžų aliejumi; Galima pridėti žaliosios svogūnų, kad būtų naudinga ir skonis; bet dar labiau skanus ir originalus - pagardinkite kopūstais su obuoliais ir žaliaisiais svogūnais!

Žiemos obuoliai iš kietųjų rūgščių veislių (pavyzdžiui, Simirenko) ir raugintos kopūstai gerai sutampa tarpusavyje. Tai yra nauja jaukus, jums patinka derinys!

Kepenų salotos su obuoliais ir žaliaisiais svogūnais

Žiemos sezono metu paprastos, bet įdomios salotos patars akis žalumynų atspalviais ir kūnu su vitaminais. Galite paruošti keletą minučių per pusryčius ar vakarienę bet kuriuo metu: mes jau sukaupėme skanius kopolius, obuolius parduodame visą žiemą, o ant palangės galima lengvai išauginti šviežią svogūną.

Kepenų salotų su obuoliais ir žaliaisiais svogūnais ingredientai:

  • 200 g raugintos kopÅ«stai;
  • 1-2 obuoliai;
  • 5-7 žalios svogÅ«ninės plunksnos;
  • Druska pagal savo skonį;
  • Rafinuotas saulėgrąžų aliejus - 2 Å¡aukÅ¡tai.
Saldžiosios kopūstinės salotos su obuoliais ir kopūstais ingredientai

Salotų paruošimas iš kopūstų su obeliu ir žaliu svogūnu.

Obuoliai plauna ir valo nuo širdies.Jūs negalite nulupti žievės: jos obuoliai dar naudingesni. Bet tik jei jie yra auginami namuose, auginami jų sode arba yra įsigyti iš vietinių gyventojų rinkoje. Užsienio vaisiai, puikus ir gražus, kaip parodyta paveikslėlyje, yra ilgaamžiai saugomi, todėl juos geriausia išvalyti.

Supjaustykite obuolius ir žalius svogūnus

Skalauti ir nulupti žalią svogūną. "Apple" taip pat supjaustoma smulkiais gabalėliais.

Į skilumblių obuolius ir žalumeles įdarykite, sumaišykite su druska, sumaišykite. Tada įpilkite saulėgrąžų aliejaus ir vėl sumaišykite.

Sumaišykite obuolius ir svogūnus su kopūstais

Jūs galite papuošti salotas su šia obelų žievė.

Nedelsdami pasodinkite salotas - ir iš karto valgykite, kol obuoliai tamsūs, o vitaminai neišgydo! Tai labiausiai naudinga per pirmąsias 10 minučių po paruošimo.

Kepenų salotos su obuoliais ir žaliaisiais svogūnais

Skrudintos salotos su obuoliais ir žaliaisiais svogūnais skaniai patiekiami su bulvių koše ar kepta bulve, su javais arba makaronais.

Taip pat yra skanios, sveikos rapsukų salotų versijos: vietoj obuolių galite įdaryti šviežių spanguolių uogas. Pabandykite, pasirodo įspūdingas ir skanus!

Žiūrėti vaizdo įrašą: Burokeliu žaliu mišraine.