Skip to main content

Naudingos ir gydomųjų savybės raudonųjų runkelių

Burokėliai - populiarus daržovių mūsų šalyje, kultūrą, žmogaus organizmui naudingumo ir gydomųjų savybių, kurių neturi abejojama ne tik nacionaliniu, bet ir oficialus vaistas. Norėdami suprasti, ką naudingų savybių būdingas runkelių, būtina susipažinti su savo biocheminės sudėties.

Vitamino kiekis ir cheminė sudėtis

Visi gydomieji runkelių savybes nustato šakniavaisių sudėtis, kuriame yra ne tik vitaminai, bet ir daug mikroelektrinių ir makroelementų, taip pat asimiliuotas angliavandenis, pakeičiama ir nepakeičiama aminorūgštis.

Be vabalas yra daugybė komponentų, kurių privalumai yra neginčytini.

Maistinės medžiagos pavadinimasKiekis mg vienam 100 g produkto% dienos normos 100 g produkto
Vitaminas "A"2 μg0,2
Tiaminas0,021,3
Riboflavinas0,042,2
Pantoteno rūgštis0,122,4
Piridoksinas0,073,5
Folatai13 μg3,3
Askorbo rūgštis1011,1
Alfa-tokoferolis0,10,7
Vitaminas "РР"0,42
Kalis28811,5
Kalcis373,7
Magnis225,5
Natris463,5
Siera70,7
Fosforas435,4
Chloras431,9
Geležis1,47,8
Jodas7 μg4,7
Kobaltas2 μg20
Manganas0,6633
Varis140 μg14
Molibdenas10 μg4,3
Fluoridas20 μg0,5
"Chrome"20 μg40
Cinkas0,433,6
Baltymai15001,83
Riebalai1000,15
Angliavandeniai88006,88
Vanduo863,36
Dietiniai pluoštai250012,5

Baltymų, riebalų ir angliavandenių santykis yra 1: 0,1: 5,9, kurio kaloringumas yra 42 kcal. Dėl turtingos cheminės sudėties, taip pat subalansuoto naudingųjų komponentų turinio ir didelės maistinės vertės, šios daržovių kultūros naudojimas yra svarbus liaudies gynimo priemonių gydymui ir sveikatos stiprinimui namuose.

Naudingos runkelių savybės (video)

Naudingos runkelių savybės

Maitinimas raudonieji runkeliai turi daugybę naudingų savybių:

  • pluoÅ¡tas yra labai naudingas lėtinėms vidurių užkietėjimui ir žarnyno ligoms. Å is komponentas pagerina žarnyno peristaltiką žarnyne, taip pat naikina putrafaktinę mikroflorą;
  • pakankamas lipotropinės medžiagos kiekis betainui leidžia reguliuoti riebalų apykaitą organizme ir neleidžia kepenų infiltracijai ir arterinio slėgio didėjimui. Reikėtų pažymėti, kad virta daržovių kultÅ«ra nepraranda betaino. Taip pat Å¡is komponentas yra gerai saugomas marinuotų burokėlių;
  • didelis magnio kiekis yra naudojamas aterosklerozės ir hipertenzijos prevencijai ir gydymui;
  • daržovių kultÅ«ra turi ryÅ¡kų diuretiką ir vidurius, taip pat turi anestezinį, prieÅ¡uždegiminį poveikį;
  • runkelių patiekalai yra labai naudingi atsigavimo po sunkių ar silpnų ilgalaikių ligų;
  • ypač vabaliams nėštumo metu, nes didelis folio rÅ«gÅ¡ties ir jodo kiekis yra atsakingas už visiÅ¡ką vaisiaus sveikos nervų sistemos formavimąsi.

Pasak kai kurių mokslininkų, betaninas gali apriboti onkologijos ir mastopatijos vystymąsi, taip pat gali būti naudojamas vėžio prevencijai. Jei į virinto burokėlę pridėsite sviestą, galite gauti puikią prevencinę priemonę, rekomenduojamą naudoti remissionijos stadijoje su gastritu ir pankreatitu.

Naudoti medicininiais tikslais

Burokėliai yra labai ilgas ir labai sėkmingai naudojami daugelio ligų gydymui, o tokių vaistų liaudies vaistų receptai yra labai paprasti ir prieinami.

Burokėlių, kurių svoris yra didesnis, naudojimas

Kvėpavimo procesų pažeidimas yra viena pagrindinių pertekliaus svorio priežasčių. Burokėlių sultys yra labai naudingos medžiagų apykaitos atstatymui, kuris yra paimtas iš dviejų šaukštų dozės penkis kartus per dieną.


Po sulčių gamybai likusios runkelių minkštimas būdingas mažais kalorijomis ir dideliu pluošto kiekiu, kuris greitai didėja tūrio ir kai naudojamas sukuria sotumo jausmą.Runkelių pyragas galima užpildyti mažo riebumo jogurtu. Reguliariai naudojant tokį patiekalą leidžia atsikratyti slagging kūną ir palengvina veiksmingą normalizuoti medžiagų apykaitos procesus.

Tarp kitų dalykų, švieži arba žalias kambarys susmulkinti runkeliai turi diuretiko savybės, kurios yra taip pat labai svarbus nutukimo ar inkstų ligai gydyti.

Burokėlių sulčių naudojimas (video)

Peršalimo ir peršalimo gydymas

Runkeliai yra labai sėkmingai naudojami šalčio gydymui tiek suaugusiesiems, tiek vaikams. Populiarus receptas dėl šalto gydymo vyrams ir moterims, pagrįstas runkeliais, yra labai paprastas. Atsižvelgiant į peršalimo gydymo pakankamai imtis lygias dalis runkelių ir spanguolių sulčių, medaus ir degtinės. Svarbu prisiminti, kad nėštumo metu ir žindymo yra vaistas, jums neturėtų valgyti.

Atsižvelgiant į peršalimo gydymo yra labai gera įlašinimo svezheotzhatogo burokėlių sulčių šviežių runkelių. Burokėlių sultys ir medus taip pat gali būti naudojami siekiant pašalinti uždegiminius procesus gerklę ir kosuliuokite šaukštą keturis kartus per dieną. Pagal nestabilios remisija ir lėtinis arba ūminis tonzilitas rekomenduojama grotelės 100 g šaknų, pridėti porą šaukštų sidro acto ir įlieti apie pusvalandį,tada naudokite kompoziciją pridėdami vandens, kad praskaluotumėte gerklę.

Prostato profilaktika ir gydymas

Padidinkite vyrų stiprumą ir gydykite tokią paplitusią vyrų ligą kaip prostatą, galite sumaišyti lygiose runkelių, agurkų ir morkų sultyse, pridėjus nedidelį saldžiųjų bulgarų pipirų kiekį. Paimkite tokią liaudies priemonę po pusės stiklo prieš valgydami tris ar keturias savaites.

Burokėlių viršūnės

Taip pat labai naudingi yra runkelių lapai, kurie po šlifavimo gali suteikti regeneruojantį ir analgezinį poveikį žaizdų paviršiams. Nuo burokėlių nuėmimas taip pat labai greitai ir efektyviai pašalina odos paviršiaus įtrūkimus ir įbrėžimus, kuris leidžia plačiai naudoti šią populiarią sodo kultūrą kosmetologijoje.

Runkeliai: kontraindikacijos ir kenkia kūnui

Kontraindikacijos runkelių naudojimui yra nedaug, tačiau jie egzistuoja ir į juos turi būti atsižvelgiama, kad nekenktų kūnui. Burokėlių patiekalai turėtų būti pašalinti iš dietos šiais atvejais:

  • polinkis į osteoporozę arba osteoporozės anamnezės buvimas yra kontraindikacija už runkelių naudojimą, nes Å¡io sodo pasėlių Å¡aknys trukdo kalcio absorbcijai;
  • cukrus ir stalo runkeliai turi didelį cukraus kiekį Å¡akniavaisiams, todėl runkelių indai turi bÅ«ti paÅ¡alinti iÅ¡ cukrinio diabeto sergančių pacientų dietos;
  • su urolito ir oksalurija, kontraindikacija vartojant runkelius yra susijusi su padidėjusiu obuolių rÅ«gÅ¡ties kiekiu Å¡akniavaisiai.

Runkelių salotos: receptas (video)

Negalima nusiimti be cukrinių runkelių bet kokia forma ir su individualia produkto netolerancija ar stiprių alerginių apraiškų buvimu. Be to, reikėtų nepamiršti, kad yra ryškus vidurius, todėl nerekomenduojama vartoti burokėlių prieš ilgą kelionę, gydant ligas, susijusias su viduriavimu, taip pat su polinkiu į lėtinį viduriavimą.